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應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或
四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅
館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會
這麼累,這次住的這間北京中建紫竹酒店 - 北京住起來就滿舒服的而
且服務態度又親切!!
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商品訊息描述:
主要設施
- 餐廳
- 全套 SPA
- 商務中心
- 大型電玩遊戲室
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於海淀
- 北京水族館 (3.6 公里)
- 首都體育館 (2.1 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雨神讓道 數千求職者擠爆中部就博會
: 勞動部「中彰投分署」主辦的「中部就業博覽會」，今天(15號)在台中「中友百貨」登場，現場近60家廠商提供超過4千個工作機會。8成職缺薪資超過30K，有7成職缺公開薪資待遇。今天雨神沒來搗亂，會場湧進數千民眾，熱鬧滾滾。(寇世菁報導)
勞動部勞動力發展署中彰投分署在台中中友百貨舉辦的中部就博會，邁入第16年，由於正好是畢業季節，會場湧入大批社會新鮮人，各廠商攤位排滿求職者，主辦單位安排哈利找伯樂職涯專區，倡議匠人精神的職業訓練體驗區，也吸引不少求職者駐足。勞動部長許銘春，中彰投分署長陳瑞嘉，台中市勞工局長黃荷婷共同主持開幕，許銘春表示，這次近60家廠商，提供超過4000個工作機會，第一天以製造業為主，8成職缺超過30K，7成職缺公開薪資待遇，她指出，中部就業機會很多，企業需才若渴，青年朋友只要把自己準備好，培養職能提昇專業，一定能順利進入職場。
主辦單位勞動力發展署中彰投分署分署長陳瑞嘉表示，中部就博會共兩天，第一天製造業為主，第二天以服務業為主，不少待遇50K以上的店長、幹部職缺，還有百貨零售、物流及照顧服務等多樣職缺供選擇。求職民眾別錯過。
肩頸按摩有順序！4步驟學起來肩膀不再硬梆梆
:
【早安健康／鹽屋紹子】 肩膀僵硬?痠痛Stress Care
長時間的電腦作業或是血液循環不好造成的肩膀痠痛，適度地動一動身體，舒展緊繃的肌肉，讓身體放鬆是改善症狀的第一步。
身心緊張、肌肉緊繃之時
RECIPE.1 沐浴．全身浴
天然鹽 2大匙
馬鬱蘭 3滴
薰衣草 2滴
馬鬱蘭可以緩和肌肉的緊繃，薰衣草緩和精神上的緊張後身體的緊繃也會跟著舒緩下來。無論哪個精油都有鎮痛及促進血液循環的作用，再加上尤加利和黑胡椒，效果更是加分。
對付肩膀痠痛必備推薦精油
RECIPE.2 熱敷
杜松 ┐
薰衣草 ┼…（擇一滴3滴）
迷迭香 ┘
肌肉緊繃的話，杜松可以促進老廢物質的排出；身心緊張時，薰衣草有高度的紓壓效果；疼痛難耐時可以利用具鎮痛作用的迷迭香，做成熱敷來使用。將三種精油混調也OK。
伴隨疼痛的難受肩痠
RECIPE.3 按摩（身體）
植物油 15ml
胡椒薄荷 1滴
尤加利 2滴
薰衣草 3滴
這是具有清新涼感的混調。雖然是基本的混調精油，但每個精油都有鎮痛效果，對於按摩肩膀痠痛十分有效。泡過澡暖體之後，參考右頁的步驟來舒緩肌肉吧！
硬梆梆的僵硬肩痠
RECIPE.4 按摩（身體）
植物油 15ml
葡萄柚 2滴
馬鬱蘭 2滴
黑胡椒 1滴
迷迭香 1滴
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和RECIPE.3的混調比起來，香味又 更加清涼有勁。對於僵硬固著的肩痠，是是看一款混調，不僅只有肩膀，連背部也按摩的話會更有效。
建議精油
葡萄柚
杜松
馬鬱蘭
黑胡椒
胡椒薄荷
尤加利
薰衣草
迷迭香
((改善肩膀痠痛的推薦按摩法，就在下一頁喔))
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改善肩膀痠痛的推薦按摩法
肩膀痠痛的按摩要施加一些力道，注意到肌肉的分布來進行。將脖子前後左右轉動伸展同樣簡單又有效果。
1 從後頸擦抹至肩部
將油倒在手上，以四根手指從頸部後方向肩膀按摩，左手按壓右側，右手按壓左側。
2 按揉肩部
四根手指以畫圓的方式稍加施力來按揉肩膀。
3 從頸部按揉至上臂
脖、肩、上臂（肘到肩），以按捏的方式揉壓。
4 按壓肩部的穴道「肩井穴」
按壓位在脖子根部與肩頭正中間的「 肩井穴」。慢慢地施加力道 按壓3～5秒。
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本文摘自《芳療使用手冊》／鹽屋紹子／台灣廣廈
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